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2018太阳城娱乐网站 - 12生肖一周健康运0820-0826

2020-01-08 11:53:13

2018太阳城娱乐网站 - 12生肖一周健康运0820-0826

2018太阳城娱乐网站,未来一周我们即将迎来二十四节气里的处暑,处暑节气正是由热转凉的交替时期,自然界中阴气增强,阳气减弱,人体的阳气也随着内收,“秋乏”也就随之出现。此时节12生肖该如何健康养生呢?科技紫微星座网带领大家一起来看看!

生肖鼠

健康指数:★★☆☆☆

运势分析:

精神状况不太好,要适当的放松心情,否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。

开运饮食:

本周可补充大量的大豆类食品,其含有植物蛋白,对身心疲劳后的修复有很大的好处。

健身保健:

情绪不佳时,不妨找个沙袋来发泄,既释放了情绪,又能锻炼腕力。

健康休闲:

闲暇时不妨躺在躺椅上,打开收音机,听听音乐或是听听新闻,让你感觉特别享受。

生肖牛

健康指数:★★★★☆

运势分析:

心情舒畅的一周,仿佛所有让你心烦意乱,耗费体力的事情都离你远去。

开运饮食:

大蒜是你本周的开运食品,特别是在这种季节,能起到杀菌驱蚊的作用。

健身保健:

感觉疲倦或是身体酸痛时,不妨用力的伸个懒腰,可舒缓你的身体压力。

健康休闲:

本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择,你将会体验到惊险刺激的独特感觉。

生肖虎

健康指数:★★★★☆

运势分析:

情绪放松,没有心理负担,胃口大增,睡眠也特别好,只是要小心吃太多发胖。

开运饮食:

韭菜中含有大量的纤维,有通便的作用,能排除肠道中过多的营养,预防发胖。

健身保健:

本周健身可以慢跑为主,既能健身,又可以起到减肥的作用。

健康休闲:

闲来无事之时,可到池边喂喂鱼,休闲养生,充满乐趣,同时感受生命的美好。

生肖兔

健康指数:★★★☆☆

运势分析:

太专注工作会很劳累,要注重劳逸结合,勤奋的工作和适度的休息都是必要的。

开运饮食:

工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量,抵抗疲劳。

健身保健:

登山是个不错的健身项目,对锻炼你的意志大有帮助。

健康休闲:

吃完饭后去散散步,会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。

生肖龙

健康指数:★★☆☆☆

运势分析:

本周你精神有些抑郁,做什么事都显得无精打采,应该放松身心、调整情绪。

开运饮食:

多吃些新鲜的鱼虾、芹菜,能有助你提升精力。

健身保健:

常跳恰恰,锻炼身体、快乐心灵。

健康休闲:

周末约上几个好友一起去骑自行车,放松紧绷的神经。

生肖蛇

健康指数:★★☆☆☆

运势分析:

本周健康运低迷,身体抵抗力较差,容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。

开运饮食:

党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食,它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。

健身保健:

每天抽空坐电动呼啦椅,有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢,增强你的肠胃功能。

健康休闲:

在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳,提高人体抵抗力。

生肖马

健康指数:★★★★☆

运势分析:

身体能量充足,能充分满足活动需求,会使身体处于比较轻松的状态中。

开运饮食:

黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜,对你的健康极具开运效果。

健身保健:

去健身房骑动感自行车,会让你最大限度流汗,美容美体双管齐下。

健康休闲:

想让生活生动起来,不如去参加舞会,这会让你充分展示自我,体验活泼、有生气的感觉。

生肖羊

健康指数:★★☆☆☆

运势分析:

饮食不规律会引起肠胃疼痛,若不想经历痛苦就应注意按时吃饭,均衡营养。

开运饮食:

以平性食物为主,选择一些细软易于消化的食物,会减少胃部毛病。

健身保健:

动感单车会充分激活你的运动细胞,不但能达到减脂目的,还会增强心肺功能。

健康休闲:

狭小的空间会使你烦闷,多去视野广阔的地方散散步,能使身心得到舒展。

生肖猴

健康指数:★☆☆☆☆

运势分析:

本周工作压力大,容易产生焦虑,多和朋友聊聊天,将能解开心结。

开运饮食:

多吃深绿色蔬菜、多喝牛奶,可以改善脑部的血液循环,减轻焦虑,振作精神。

健身保健:

闲暇之时去一些可以释放压力的会所,或者到楼顶大声宣泄一番也不错。

健康休闲:

周末可以到朋友家逛逛,聊聊家常,诉说苦闷,消除心理压力。

生肖鸡

健康指数:★☆☆☆☆

运势分析:

健康意识不够,容易忽略饮食卫生,小心因为吃到不干净的东西,引起肠道不适。

开运饮食:

酸奶中含有丰富的乳酸,能抑制体内霉菌的生长,对你的健康很有帮助。

健身保健:

本周早晨起来进行一次吊环训练,具有全身运动的效果,增强反应能力。

健康休闲:

晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演,消除白天的疲劳,丰富本周的生活。

生肖狗

健康指数:★★☆☆☆

运势分析:

情绪起伏波动,应注意调养身心。另外,出门在外还应注意防晒防暑。

开运饮食:

扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃,解暑化湿,补虚止泻。

健身保健:

射击能给你带来好运。射击既是健身运动,又能加强心理素质。

健康休闲:

本周可多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情愉快。

生肖猪

健康指数:★★★★☆

运势分析:

情绪激昂,全身细胞都会处于兴奋的状态,身体感觉充满力量。

开运饮食:

强烈的日晒会让你头发大受损伤,而桑椹具有黑发明目的功效,很适合本周食用。

健身保健:

玩健身球能有效提升身体柔韧度,会让你在玩乐时不易扭伤关节和脊柱。

健康休闲:

有机会就去策马奔驰一番吧,那会让你的激情得到充分释放,使身心得到更多能量。

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